Ny fitaovana fanatanjahan-tena manokana dia ariary.Ho an'ny tsenan'ny niche, ny fitaovana raitra dia novokarina faobe, ary ny sasany dia amidy amin'ny vondron'olona mpanjifa manokana.Ny ankamaroan'izy ireo dia mitana anjara toerana amin'ny lafiny sasany.Ny asa sasany dia azo ampiharina kokoa noho ny hafa.

Ny Praep ProPilot dia mamadika tsipika 31.8 na 35mm ho fitaovana fanosehana izay afaka mihodinkodina sy mihodinkodina, ary mitaky fibra hozatra fanampiny hanampy amin'ny fanamafisana ny mpampiasa.Reraky ny vatobe sy ny rotsak'orana nifanena tamin'ny fiezahana mitantana bisikileta DH na Enduro milanja 35 kilao amin'ny làlam-gravité 20%?Manantena ny hanampy ny ProPilot.Amin'ny maha rafitra feno, ny vidin'ny kitapo ProPilot Moto dia $200.Tafiditra ao anatin'izany ny 780mm ny sakany, 31.8mm ny tahony, ny sliding sliding, ny fitaovana miendrika latsaka izay afaka mitazona ny fehin-tanana, ary ny kitapo fametrahana mba ahafahan'ny mpampiasa mametraka ny telefaona amin'ny ProPilot sy mijery ny fanamarihana ambany pejy na horonan-tsary fanatanjahan-tena GoPro.Amin'ny alàlan'ny fampiharana Preap.Ny ampahany afovoany miendrika latsaka an'ny ProPilot dia manana toerana telo, ny toerana sarotra indrindra dia ny kibon'ny latsaka.
I Prapu koa dia mivarotra ProPilot tsy misy tantana na tantana amin'ny $100.Tafiditra ao anatin'izy ireo ny fitaovana fanofanana fingotra miendrika lever de frein.TRGGR (avelao aho hilaza hoe TR-Double-Guh-er) dia azo ampiasaina hampitomboana ny herin'ny rantsantanana frein amin'ny lamasinina, amin'ny fampiasana ny rantsantanana afovoany sy fanondro, na ny fanondro fotsiny, izay fomba fisakanan'ny ankamaroan'ny olona ankehitriny.
TRGGR dia mahatsiaro ho mety kokoa amin'ny fanazaran-tena amin'ny fampihetseham-batana amin'ny forearm, raha tsy hoe mampiasa freins tariby mivelatra mafy ianao.
Ity no eritreritro voalohany.Nahoana no misy olona mandany 100-200 dolara amin'ny zavatra azony atao mora amin'ny vola kely kokoa na maimaim-poana?Ny ProPilot dia tsy vitan'ny hoe manana asa fanosehana, fa koa ny fanatanjahan-tena manan-danja sy mahomby indrindra amin'ny fitaovana.
Ny fampiharana ProPilot dia afaka maneho tsara ireo fanazaran-tena ireo, saingy tokony ho marihina fa mila fitaovana bebe kokoa izy ireo.Aorian'ny fametrahana, ny fanosehana an'i ProPilot dia tena eo no ho eo.Ny fanazaran-tena hafa dia mitaky tady fanoherana fanampiny, izay tsy dia lafo loatra.
Ny fahatsapako voalohany momba ny ProPilot dia toa te hamorona fitaovana iray izay mampientanentana kokoa ny mpitaingina bisikileta an-tendrombohitra i Prapp amin'ny fampifanarahana amin'ny asany, satria afaka manadino mora foana ny fampiasana ny fotony, ny sandrinao, ny sorokao, sns. Ho antsika, indrindra rehefa tsara ny andro .Na izany aza, ny fidinana haingana kokoa na ny fahaiza-manao fiarovan-tena mafy ao amin'ny collider dia ampy ho anton'ny fanofanana fanoherana tsy tapaka.
Na ahoana na ahoana, eny, ProPilot dia tsy manana push-ups fotsiny.Ny fampiharana ProPilot dia mitanisa horonan-tsary mahasoa vitsivitsy;enina raha ny marina.Nandritra ny fanao maraina, ny mpitaingina squat sy squat, ary ny ProPilot mitsotra eo anoloan'izy ireo - tena tsy ilaina, fiolahana Rosiana nohatsaraina;angamba manampy hanamafy orina ny herinao, fa raha ny marina manodinkodina ny fototra, Avy eo dia misy push-ups sy ny mpihanika-roa fanazaran-tena mazava ho azy fa sarotra ny fitaovana.
Noho izany, amin'ny ankapobeny, ny plank novaina na push-up natao tamin'ny ProPilot dia tena hahomby.Praep dia manana fanazaran-tena fototra amin'ny fampiasana ireo fanazaran-tena ireo.Miaraka amin'ny fanampian'ny tarika fanoherana, ireo barbels ireo dia azo ampiasaina amin'ny curls, rows mahitsy, triceps presses, soroka fanerena, squats ary fanazaran-tena maro hafa-na dia azo atao ihany koa ny fomba mitovy amin'ny fampiasana tahon-kifafa na Pipes/rods ary bandy fanoherana. dia vita.Mety ho maivana ihany koa ny tarika fanoherana amin'ny fanazaran-tena mitambatra toy ny fanindriana na fikorotanana mihitsy aza.Na izany aza, tena faly aho fa nomen'izy ireo horonan-tsary momba ireo fanazaran-tena ireo ny mpanjifa.
Amin'ny fampiasana zavatra toy ny ProPilot hanohitra ny fahamarinan-toeranao, fa tsy manao push-up amin'ny sehatra mivaingana toy ny tany, dia azonao atao ny maka fibra hozatra bebe kokoa ho an'ny asa, indrindra amin'ny ampahany fototra, satria tsy maintsy voafehy kokoa ny vatan-kazo.Fanatanjahan-tena bebe kokoa.
Ny tombony dia ny fifandanjana tsara kokoa sy ny fampandrosoana fototra, izay mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahombiazan'ny atleta.Hita tamin’ny fanadihadiana sasany fa tsy dia maratra loatra koa ny atleta miofana amin’ny toerana tsy milamina.Tahaka ny ankamaroan'ny zavatra azo refesina sy ianarana ao amin'ny vondrom-piarahamonina siantifika, misy ny resabe manodidina ny fahombiazany ary ny fampiofanana momba ny tsy fandriam-pahalemana dia tokony ampiarahina amin'ny fiofanana momba ny fanoherana.Izany indrindra no ataon'ny ProPilot.
Na izany aza, tokony ary tsy tokony hiankina amin'ny tanjon'ny atleta izany.Raha te hampitombo ny hamafin'ny milina fanontam-pirinty ianao, dia tsy dia ilaina loatra ny ProPilot.Na izany aza, raha te hanamafy ny herinao fototra ianao na hisorohana ny ratra aza, dia mety hanampy izany.Ny hozatra sy ny fahasalamana dia namintina ny sasany amin'ireo fianarana ireo, ary samy manana ny tombony sy ny lafy ratsiny ny tsirairay.
Raha ny tena manokana, ny tombony azo amin'ny fanofanana fifandanjana sy ny fototra mivoatra kokoa, araka ny fanadihadiana iray tao amin'ny gazetiboky "Strength and Condition Research": "Satria matetika tsy voalanjalanja ny fahaiza-manao maotera, noho izany, ny fahamarinan-toerana lehibe kokoa dia mamorona fototra hanatsarana ny hery..ambony sy ambany.”Amin'ny ankapobeny, raha matanjaka kokoa ny fonao, dia afaka miasa tsara kokoa ny tananao sy ny tongotrao.
Ny ProPilot dia azo ampiasaina amin'ny tariby 31.8 sy 35mm, ary misy spacer izy ireo mba handraisana ireo habe roa ireo.Tena tsotra ny fanamboarana, saingy hitako fa manampy kokoa noho ny torolalana an-tsoratra ilay horonan-tsary.Araka ny aseho eo amin'ny sary, ny ampahany manan-danja indrindra dia ny hahazoana antoka fa mikitika amin'ny toerany ny bara, raha tsy izany dia ho tafahitsoka ianao.Ny kitapoko dia misy andian-tanana mihosin-damba, fa satria manana tanana mihosin-damba roa aho dia nampiasa azy ireo ho solon'izay.
Tany amin'ny oniversite dia niasa ho mpampiofana manokana aho nandritra ny taona maro, noho izany dia zatra amin'ny singa maro tsy miovaova aho (toy ny baolina BOSU sy ny fehikibo TRX).Efa elaela ihany aho no tsy nahazo mari-pankasitrahana, ary mbola harafesina ny fahalalako, ka nifandray tamin'i Mike Durner, mpampianatra bisikileta an-tendrombohitra ao amin'ny Mind Right Endurance, momba ny fomba fijeriny momba ny ProPilot sy ny tokony hataon'ny olona alohan'ny hampiasana ProPilot.fitombenana.Nilaza i Duna fa mpankafy izy.
"Heveriko fa tena ilaina amin'ny fahamarinan-toerana sy ny soroka ary ny tanjaky ny soroka / tratra.Raha ny dingana amin'ny fampiasana ProPilot, ny tiako holazaina dia ny manomboka amin'ny push-up mahazatra, ny dingana manaraka dia ny fampiasana TRX ho an'ny push-ups, ary avy eo amin'ny Bosu Push-ups amin'ny zavatra toy izany, ary farany dia mifindra mankany ny toerana mora indrindra amin'ny ProPilot.Avy eo, rehefa mampiasa ProPilot ianao dia mety ho lasa adala tanteraka ary manitsaka ny tongotrao amin'ny TRX. "
Mike koa dia naneho hevitra momba ny gripa TRGGR."Raha ny teoria, raha tsara kokoa ny tanjaky ny forearm, dia afaka mahatsapa tsara kokoa ny barbell / gripa ianao, mijanona ho tony kokoa, ary manana fiaretana tsara kokoa amin'ireo hozatra ireo mandritra ny fotoana maharitra."
Na dia amin'ny toerana tsotra indrindra aza dia mila manao asa ny ProPilot.Izaho manokana dia tiako ity fiofanana ity ary hitako fa mampientam-po kokoa noho ny fiezahana hampiakatra lanja marina, angamba satria ireo tombontsoa ireo dia mifandray kokoa amin'ny fanatanjahantenako lehibe indrindra, ny bisikileta an-tendrombohitra.
Ny endri-javatra manahiran-tsaina momba ny ProPilot dia ny hoe isaky ny te hanova ny zoro ianao dia mila fanerena hex 4mm.Heveriko fa tsy olana izany satria miova araka ny fandrosoana, fa tsy ny hamafin'ny fiovana, fa ny mpampiasa sasany dia reraka amin'ny toe-javatra sarotra indrindra amin'ny ProPilot ary te hampihena ny hamafin'ny fanazaran-tena, noho izany dia mety ho fomba haingana kokoa ny fanovana. ilaina izany.
Amin'ny ankapobeny, raha mampiasa ProProlot amin'ny plank na toeran'ny fanosehana ianao, dia manome fomba fanofanana fitoniana sarotra sy mahaliana.Tsy mikasa ny hametraka ny findaiko amin'ny ProPilot aho hijery horonan-tsary, fa afaka misafidy aho.
Mba hamerenana ny fehezanteny teo aloha, ProPilot dia tena ilaina amin'ny fanazaran-tena amin'ity toerana ity.Ny fanazaran-tena tsara kokoa na ny fanazaran-tena dia manafintohina, fa ny ProPilot dia mahafinaritra.Na dia tsy ilaina aza ny mampiasa azy bebe kokoa, satria mitaky tarika fanoherana izy ireo, ary afaka manao fanazaran-tena mitovy ianao raha tsy mampiasa fitaovana, mampiasa bara hisolo, na mampiasa tarika fanoherana fotsiny.
Manana fehikibo TRX nomen'ny namako ahy aho ary tena tiako izany.Ny vidin'ny TRX dia ambany lavitra noho ny vidin'ny kitapo ProPilot feno.Afaka manao ny ankamaroan'ny asan'ny ProPilot izy io ary azo ampiasaina amin'ny fanazaran-tena maro hafa.Raha ny tena marina, TRX dia iray amin'ireo fitaovana ara-batana matanjaka sy matanjaka indrindra amin'izao fotoana izao, indrindra ho an'ny fanazaran-tena fototra sy fitoniana.
Samy manana ny antony manosika azy anefa ny tsirairay.Ho an'ny mpitaingina bisikileta sasany, ProPilot dia mety ho ilainy hanentanana ny fandrisihana.Te-hilaza ihany koa aho fa fitaovana fanatanjahan-tena mahaliana ity.Raha olona mila fanentanana manokana ianao ary mila manao tratra tena mahery sy sarotra, rantsambatana telo, soroka ary fanazaran-tena fototra, izay afaka manatsara ny fahombiazan'ny eny an-dalana ary misoroka ny ratra aza, dia azonao atao ny manandrana ProPilot.