Tianay ny fanazaran-tena fototra. Mampivelatra ny rafi-panatanjahan-tenanao izany, mampitombo ny faharetan'ny hozatra, ary manamafy ny lamina tsara amin'ny fihetsehana, manomana ny vatanao amin'ny asa mafy any aoriana any amin'ny vanim-potoana. Mahasoa mivantana ny fahasalamanao ara-batana ihany koa izany, satria miankina betsaka amin'ny fahafahan'ny vatanao manao fanatanjahan-tena ny bisikileta.

Na izany aza, ny fanazaran-tena fototra dia ampahany manan-danja amin'ny fampitomboana hafainganam-pandeha, saingy tsy mitaky ireo fanazaran-tena lava sy mora toy ny taloha. Maka fotoana be ity fomba fiasa ity, izay indrisy fa tsy ananan'ny ankamaroantsika. Na dia manam-potoana aza ianao, dia mila fifehezana sy fifehezan-tena betsaka ny fanaovana fanazaran-tena toy izao. Soa ihany fa misy fomba tsara kokoa: Mikendry ny rafi-panatanjahan-tenanao amin'ny fanazaran-tena fohy kokoa sy mahery vaika kokoa ny vatanao.

Ohatra tsara amin'ny fomba ahafahana manao fiofanana fototra amin'ny fomba mahomby kokoa ny "sweet spot training". Ity fomba fiasa ity koa dia ahafahana mampiasa azy bebe kokoa amin'ny fampidirana ny hazakazaka anaty vondrona sy ny hazakazaka amin'ny fiandohan'ny vanim-potoana, ary ny fahafinaretana bebe kokoa dia midika ho fitoviana bebe kokoa. Raha ampiarahina amin'ny fanitsiana tsirairay ny fiofanana mifanaraka amin'ny toe-javatra, ny fiofanana fototra maoderina dia iray amin'ireo fomba mahomby sy manan-danja indrindra hanatsarana ny bisikileta.